В рекомендациях указаны меры безопасности,

которые необходимо соблюдать

для недопущения заражения себя и своих близких

Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека подготовлены рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции и ОРВИ.

 В рекомендациях указаны пять правил безопасности, которые необходимо соблюдать для недопущения заражения себя и своих близких.

Необходимо мыть руки с мылом, чистить и дезинфицировать поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Также необходимо соблюдать расстояние и этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
           Рекомендуется вести здоровый образ жизни, он повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Кроме того, важно защищать органы дыхания с помощью медицинской маски, благодаря которой ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

·                при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

·                при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

·                при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

·                при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

·                маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

·                старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;

·                влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

·                не используйте вторично одноразовую маску;

·                использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным.
В случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим.